Czym charakteryzują się mleka owsiane?
22 kwietnia 2021

Mleko owsiane stanowi jedno z najbardziej popularnych mlek roślinnych. Nie sposób nie zauważyć, że mleko to jest stosunkowo tanie. Z tego też względu stanowi ono dobre rozwiązanie dla osób, które cenią sobie oszczędne zakupy. Na uwagę zasługuje wyjątkowy smak oraz delikatny zapach napoju owsianego. Ponadto, mleko to nadaje się do naprawdę wszechstronnego wykorzystania. Można więc skorzystać z niego na wiele sposobów.

Z jakich właściwości słynie mleko owsiane?

Zanim sięgniemy po mleczko owsiane, warto poznać jego właściwości. Okazuje się, że jest to produkt zawierający stosunkowo niewielkie ilości białka. W mleczku owsianym znajdziemy także stosunkowo niewiele tłuszczy. Najwięcej jest w nim węglowodanów. Mleko to jest więc lekkostrawne i polecane osobom zmagającym się ze schorzeniami układu pokarmowego. W mleku owsianym znajdziemy pewne ilości witamin i minerałów, takich jak między innymi cynk czy witaminy z grupy B. Nie sposób nie zauważyć, że większość mlek owsianych jest wzbogacanych o dodatek witamin. Mowa tu przede wszystkim o witaminie E oraz D. Nie da się nie zauważyć, że napoje owsiane bywają również fortyfikowane w wapń. Na uwagę zasługuje również mleko smakowe. Trzeba jednak pamiętać, że takie napoje są bardzo często dosładzane w sztuczny sposób. Do najpopularniejszych smaków należą czekoladowy oraz waniliowy. Co ciekawe, mleka owsiane nierzadko mają także truskawkowy smak, dzięki dodatkowi specjalnych aromatów. Mleko naturalne bez dodatku cukru stanowi jednak o wiele zdrowsze rozwiązanie.

Do czego wykorzystać mleko owsiane?

Jak już zaznaczono na wstępie, mleko owsiane nadaje się do naprawdę wszechstronnego wykorzystania. Można z powodzeniem pić je solo, ale stanowi również idealny dodatek do filiżanki popołudniowej kawy czy też do herbaty, jeśli przepadamy za bawarką. Nie sposób nie zauważyć, że na bazie mleka owsianego warto przygotować również smakowity koktajl. Koktajle z mlekiem owsianym stanowią idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie zdrowy i zrównoważony tryb życia. Ponadto, mleko owsiane można pić z dodatkiem ulubionych przypraw. Wspaniale sprawdza się w tej roli cynamon, kurkuma, ale również imbir czy pieprz cayenne. Wiele zależy od tego, jakie są nasze preferencje smakowe. Niektórym do gustu przypaść może aromatyczne mleko owsiane z dodatkiem szafranu. Przed dokonaniem zakupu, warto przejrzeć oferty kilku lub nawet kilkunastu sklepów. Mleko owsiane dostępne jest w różnych cenach. Czasami możemy zdobyć je już za niespełna 5 złotych.